Renforcez votre système immunitaire naturellement avec les adaptogènes ayurvédiques
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Nick Polizzi – Il y a 2000 ans, l’ancien médecin indien connu sous le nom de Charaka (considéré par beaucoup comme « le père de l’Ayurveda ») a écrit cette phrase profonde :
Il est plus important de prévenir l’apparition d’une maladie que de chercher à la guérir.
En hommage à sa sagesse vitale, j'ai un puissant tonique immunitaire ayurvédique à partager avec vous aujourd'hui. Cette infusion éprouvée aide à renforcer votre système immunitaire, grâce à ses puissantes propriétés adaptogènes .
Que sont les [...]
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Deux huiles essentielles pour un meilleur sommeil
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Nick Polizzi – Nous considérons généralement la vue et l'ouïe comme nos principaux sens, mais ce que nous sentons a le plus fort impact sur nos émotions . Les récepteurs olfactifs de notre cerveau se connectent directement au système limbique, là où commencent les émotions.
C’est peut-être la raison pour laquelle les huiles essentielles (l’ essence distillée de diverses plantes et fleurs) sont si puissantes.
Il existe plus de 90 types d’huiles essentielles, toutes ayant des effets uniques sur le corps [...]
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Guide des champignons riches en nutriments pour un bien-être holistique
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Nikki Harper – Dans la riche tapisserie de la nature, les champignons constituent des joyaux cachés de la nature, tissant une histoire de délices culinaires et de bienfaits pour la santé sans précédent. Au-delà de leur attrait gastronomique, certains champignons sont devenus des superaliments, détenant en eux un trésor de nutriments, d'antioxydants et de composés bioactifs qui contribuent au bien-être holistique.
Les champignons sont depuis longtemps vénérés non seulement pour leurs saveurs terreuses, mais [...]
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La médecine du pin et ses propriétés curatives
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Nick Polizzi – Il existe une tradition ancienne que beaucoup d'entre nous pratiquent encore pendant les vacances.
Des millions d'adultes et d'enfants – ici aux États-Unis et dans le monde – se plongent dans l'esprit des fêtes en transportant un arbre touffu à feuilles persistantes dans le salon, en le plaçant dans un endroit bien en vue et en le décorant de lumières, de figurines miniatures et d'éléments spirituels. symboles.
Ce dont nous ne réalisons pas souvent, c'est que pins, épicéas et sapins sont de [...]
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Fraises : une arme potentielle contre la démence
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Lily Anderson – Dans une étude récente publiée dans la revue Nutrients, des chercheurs de l'Université de Cincinnati ont découvert une arme potentielle contre la démence : les fraises.
S'appuyant sur leurs recherches antérieures sur les bienfaits cognitifs des myrtilles, l'équipe dirigée par le Dr Robert Krikorian a exploré l'impact de la consommation quotidienne de fraises sur les personnes d'âge moyen, mettant en lumière les avantages cognitifs et métaboliques potentiels.
La connexion Berry : les anthoc [...]
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Les prébiotiques reprogramment votre cerveau pour une alimentation plus saine
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Lily Anderson – Dans le domaine de la santé et du bien-être, le lien complexe entre nos intestins et notre cerveau suscite une fascination croissante. Une étude récente menée par le centre médical de l'Université de Leipzig a jeté un nouvel éclairage sur cette relation captivante, révélant que les prébiotiques, ces fibres alimentaires non digestibles présentes dans les aliments à base de plantes, pourraient être la clé pour transformer nos décisions alimentaires et, à terme, notre santé. .
Nourrir votre in [...]
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